秋になると、空喘息や咳が止まらないなどの症状が出やすくなっています。
寒暖差に敏感な人は注意が必要です。
今回は、予防・ケア方法をお伝えしていきます。
花や喉に影響を受けやすい季節の変わり目には、タッチケアが役立ちます。
顔、腕、お腹、背中、足に対するマッサージや撫でるケアの具体的な方法を紹介していきます。
タッチケアは、免疫力を高め、喘息の予防や症状の緩和が期待でき、親子の絆を深める手段としてもおすすめです。
また、寒暖差に対応できる体を作るために、特に子どもには薄着をすることで、体温調整の力を養います。外で遊んで汗をかくことで、体温調整機能を高め、皮膚を鍛えることができます。
【ブログ】まるまるタッチ（小森千明）
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