寒い冬、胃腸のケアは健康維持の鍵です。
この時期は、胃腸炎がどうしても流行ってしまいます。
今回は、江戸時代に書かれた「養生訓」を参考に、胃腸を冷やさず温める方法、年末年始の食べすぎ後の対策、そして子供や家族の健康管理のポイントをお伝えしていきます。
冬の健康管理の基本は「温める」「休ませる」「バランスよく食べる」です！
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