ベビーマッサージやタッチケアを通して、子育てや人との関わりの中での疑問や悩みを一緒に考えていく番組です。
子育て中のママ・パパは、毎日がむしゃらに子育て、お仕事に励んでいらっしゃると思います。アドレナリン効果で、ついつい頑張りすぎてしまって、気づいた時には、心身の不調がでてしまっては大変、手遅れになることだってあります。
今回は、自覚しづらい「疲れ」とうまく付き合い、早期発見・対策のために、養生（ようじょう）という考え方を取り入れることが大事！オススメ！というお話しをしています。
ポイントは、疲れを意識する＝数値化すること、早めに、こまめに、心身を休める積極的な取り組みが大切です。
番組では、日常生活に取り入れていくための、具体的な方法、アイデアをいくつかお伝えしていきます。
是非ご参考になさってください！
【ブログ】
まるまるタッチ（小森千明）:
https://chiaki3.com/
【HP】
小森こどもクリニック：
https://komori-kodomo.com/
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