5月5日はこどもの日で端午の節句です。
みなさんも日本ならではの伝統文化を楽しみながら過ごしているかと思います。
5月端午の節句は”菖蒲湯(しょうぶゆ)”に入るのがいいとされています。
今回は”菖蒲湯に”ついてお話していきます。
ゴールデンウィークの締めとしてお風呂に入って気持ちをリフレッシュさせることで5月病にならないようにしていただければと思います。
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本日配信日は4月29日。昭和の日ということで、ゴールデンウィークがスタートしました。
小森家では昔は帰省したりしてみんなで一緒にでかけたりもしましたが、近場でも楽しめることを去年から発見しました。
お金もかからず子供たちのパワー全開発揮させるためにはわたし的に”山登り”しかないと思って始めました。
お子さんも年代が上がってくると、家族そろって出かけるという時間が少なくなってきてしまいますが、みなさんぜひご家族で素敵な時間を過ごしていただきないなと思います。
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4月後半になり、もうすぐゴールデンウイークが始まりますが、この頃の小学生たちは、新しいクラスであったり先生であったり、まだよそよそしさが残る時期かと思います。
同じ学校とはいえ、クラスが変わるとお子さんもストレスもかかるでしょうし、保護者のみなさんも普段の生活パターンとはリズムが崩れてストレスがかかってしまうかもしれません。
そんな忙しい時期の中でもみなさんにリラックスタイムをもっていただけれたらなと思います。
リラックスが出来なくて、戦闘モードになっていると交感神経だけが働きすぎて体に不調をきたしてしまうので、リラックスするのを心掛けてほしいなと思います。
簡単なセルフマッサージもご紹介していますのでぜひ試してみてください！
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妊娠中のお母さんも幸せだなって感じるのは赤ちゃんにも伝わるみたいなところがあります。
タッチケアをすることでオキシトシンをいっぱい出して整っていただければと思います。
妊娠中だからこそ気を付けなくてはいけないことや、第2子・第3子妊娠中の上の子たちに対しての心がけなども一緒にご紹介していきます。
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新学期がスタートしていて、進学、新級、新しい学校や新しいクラスで色んな生活がスタートしていると思います。
ドキドキな心境の中で本当に不安はたくさんあると思います。
親子共々ストレスが溜まっていく環境だと思いますので今回はうまく過ごせるアドバイスや簡単にできるタッチケアをご紹介していきます。
個別セッションにご興味のある方は、”まるまるタッチ”のブログの「お問い合わせフォーム」からアクセスしていただいて、「お名前」「個別セッション希望」と書いていただければと思います。
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今の時期は子供たちは絶賛春休み中かと思います。
最近の子供たちの家での過ごし方も昔よりずいぶん変わってきています。
スマートフォンやタブレット端末で遊ぶ子たちが多いと思います。
タブレットなどで遊ぶ子供たちにしてあげられる目を休める方法やカンタンにできるマッサージも一緒にご紹介していきます。
タブレット1つで生活リズムが崩れてしまうのは本末転倒なことになってしまうので、時間を決めるなど、子供たちの健康上必要なことだと思います。
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花粉症ですと大人も子供も大変な辛さがあると思います。
小森家では数年前から”舌下療法”を取り入れてます。
去年は人気がありすぎて出荷制限がかかったのもあるのですが、即効性はないですが、続けていくと効果が出てきます。
副反応は個人差としてあったりしますが、安全に内服は続けられるものになります。
5歳から始められるので興味がある方はお近くの小児科や耳鼻科の先生に相談してみてください。
以前も少し紹介しましたが、花粉症のこの時期にピッタリなタッチケアも一緒に紹介していきます。
テレビを見ながらとか、移動中にもできるタッチケアなのでぜひやってみてください！
どんなツボがありますか？とか目の痒みの時ってどうしたらいいですか？
など、疑問がある方は、”まるまるタッチ”のブログの「お問い合わせフォーム」からアクセスを！
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離乳食って他の人たちはどうやっているのかな、、、？と気になっている人は多いと思います。
過去に私が特別支援学校で働いていた経験があり、介護食を作っていました。
その経験も含めて今回は離乳食にスポットをあててお話していきたいと思います。
今は市販のものでいいものがたくさん出ています。
離乳食というと意気込んじゃうってところもあるかと思いますが、偏りすぎないように全体のバランスを見て”楽”をして別なところに愛情かけるのもいいと思います！
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今回はベビーマッサージ教室の個別セッションについて内容や体験談を含めてお伝えしていきます。
個別セッションですと集団で受けるよりもピンポイントでアドバイスができる場所になります。
どういう取り組みや働きかけをしてあげればいいのかというところや、お子さんの接し方、ご兄弟さんであったりとその辺りを含めてまるっと相談にのります！
個別セッションにご興味のある方は、”まるまるタッチ”のブログの「お問い合わせフォーム」からアクセスしていただいて、「お名前」「個別セッション希望」と書いていただければと思います。
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この時期は寒暖差が激しい時期になります。
そして、意外とウキウキするようでもの悲しくなったりもします。
今の時期、過敏になって肌荒れも起こしやすいのでいつも言っているように”保湿”は大切です。
激しい寒暖差で体も追いつかないと思うので”体を温める”ことを意識していくのもいいかと思います。
今回はこの時期にやると効果的なことを中心にご紹介していきます。
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