前回に引き続き、スティーブン・R・コヴィー氏の「7つの習慣」のちあき流×読書会をしていきたいと思います！
Part.2では、公的成功に不可欠な「相互依存のパラダイム」について深堀していきます。基礎となるのが、人との間にある「信頼」です。信頼は銀行口座のように預け入れしたり、引き出したりされます。相手を理解すること、小さなことに気づかうこと、そして最も難しいとされる「口を挟まず黙って話を聞くこと」など！！信頼を積み重ねるための具体的な預け入れの原則を詳しく解説！
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今回は、3回にわたってスティーブン・R・コヴィー氏の「7つの習慣」のポットキャスト版プチ読書会をしていきたいと思います！
Part.1では、公的成功の土台となる「相互依存のパラダイム」「Win-Winを考える」について深掘りしていきます。
これはお互いがいるからこそ可能になる、深く豊かな人間関係や喜びを表します。
また、「Win-Winを考える」この成功には、まず第2の習慣「終わりを思い描くことから始まる」ことが土台となっていきます。
単に自分一人で成功するよりも、共に困難を乗り越え、共同で目的を達成することで得られる、より豊かで素晴らしい「シナジー」の価値について語り合います。
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今回は、小森家が毎年チャレンジしている高尾山登山についてお話していきます。
高尾山は、身近な山ですが、体力や体調を測るバロメーターとしての側面もあるんです。久しぶりの登山で楽々登れた主人、ヒーヒー言っていた次男、そしてストイックに時間を目指した私。
家族それぞれの変化を通じて、人生の教訓や成長を感じるアウトドアの魅力や、登山中のマナーや、リフト利用、森林浴による心身への良い影響などについてもご紹介していきます。
そして最後にちょっとしたゲストさんも！？
ぜひ、YouTubeでご確認ください！
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最近、小森家では、家族全員で栄養の見直しに取り組んでいます！
思春期の長女のニキビが改善、夫が3キロも痩せて、私も手の震えがなくなり、怒りっぽさがなくなりました。
肌の調子が整い、むくみまで解消した秘訣は、高タンパク質の徹底と、トランス脂肪酸や古い油を避け、良い油を選ぶことにありました。
さらに、普段の炭水化物中心の食生活から、いかにタンパク質をプラスアルファし、DHAやEPAといった脳に届く油を効率的に取り入れるかなんです！
この変化は、子どもたちの落ち着きや、ご飯をしっかり食べられるようになったことにも繋がっています。
その実践的な知恵をお届けします！
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